Zaczynamy nowy miesiąc treningów i meczów w Klubie: zawodników rocznika 2008 czeka realizacja założeń piłkarskich, motorycznych, psychologicznych, dietetycznych i meczowych.
1. Mecze
W lutym czeka nas:
- II edycja Ligi Zimowej RS Sport
- Turniej Piłkarski SAS
- Mini Liga "Junior" w formule 4 + 1,
- Sparingi z zespołami rocznika 2007 i zaawansowanymi zespołami rocznika 2008
2. Treningi piłkarskie
- W zakresie techniki piłkarskiej - doskonalenie: prowadzenia piłki, gry wewnętrzną częścią stopy, przyjęcia i podania piłki, uderzenia na bramkę
- W zakresie rozwoju taktyki indywidualnej: w dalszym ciągu możliwe zachowania przed, w trakcie i po podaniu piłki, w celu zdobycia przewagi; asekuracja i budowa przewagi w celu odzyskania piłki,
- Na
zajęciach z taktyki zespołowej doskonalenie otwarcia gry i obrony wysokiej
3. Motoryka
Z naszym trenerem przygotowania motorycznego będziemy pracować nad:
- Wytrzymałością - kształtowaniem pojemności tlenowej
- Siłą: kształtowaniem siły funkcjonalnej
- Szybkością: przyspieszeniem i poruszaniem liniowym
4. Psychologia sportu
Z naszą psycholog sportową przewidziana jest praca z zawodnikami podczas treningów piłkarskich nad rozwijaniem umiejętności utrzymywania pełnej koncentracji uwagi na zadaniach w sytuacjach, gdy w otoczeniu bądź głowach młodych piłkarzy pojawiają się czynniki rozpraszające. Dodatkowo zaplanowana jest kontynuacja pracy ze stycznia nad radzeniem sobie z presją w sytuacjach podbramkowych.
5. Dietetyka
W zakresie dietetyki najważniejsze jest teraz rozwijanie świadomości zdrowej diety młodych piłkarzy, szczególnie n/t nawadniania około-treningowego.
Zapraszamy!
Franciszek Józefczuk
